דף הבית » ארכיון לפי קטגוריה בלוג

5 אמון ללבוש רעיונות

ללבוש
לא משנה כמה זמן אתה עובד, לכל אדם יש ימים כאשר הוא או היא לא מרגיש כמו ללכת למכון כושר. בימים כאלה, קל יותר להישאר במיטה וללחוץ על כפתור נודניק על האזעקה. עם זאת, אתה יכול לעורר את עצמך ...
המשך לקרוא

סקירה של ג 'ו LoGalbo של Anabolic Running Guide

אחד הדברים הראשונים שעולה בראש כאשר אנשים חושבים על פעילות גופנית וכיצד לרדת במשקל פועל. זו הסיבה שתראה כי רוב האנשים בחדר הכושר הם בדרך כלל על ההליכון. אם אתה הולך על זה לא נכון ...
המשך לקרוא

חדרי אדים לאחר אימון

חדרי אדים לאחר אימון
תרגיל ועבודה הם היבטים חשובים של שמירה על כושר ושמירה על בריאות. עם זאת, קבועים קפדני workouts יכול להיות מעייף, כמו גם משאיר לך כאוב וכואב. משמעות הדבר היא, ההוליסטית, ההתאוששות יכול להיות חשוב כמו התרגיל עצמו; על מנת למקסם את היעילות של שלך ...
המשך לקרוא

Detox: מיתוסים ועובדות

סאונה Detox
מיתוס #1 באמצעות חדר אדים, או סאונה, כדי לקדם הזעה מסייע להפחית באופן קיצוני את נוכחותם של toxins בגוף. אחת הדרכים הטבעיות של הגוף שלך לטהר את עצמה, היא דרך זיעה (מזיע). עם זאת, רק עקבות כמויות (1% או פחות) של toxins בגוף שלך ...
המשך לקרוא

חייו של מוחמד עלי

חייו של מוחמד עלי
מוחמד עלי (נולד קליסיוס קליי, 1942 - 2016) הפך מדליסט זהב אולימפי ב 1960 ואת אלוף העולם האגרוף כבד 1964. המסע שלו של אגרוף התחיל כאשר האופניים שלו אדום ולבן Schwinn נגנב והוא פגש את השוטר ג 'ו מרטין שהיה מורה אגרוף. מוחמד עלי ...
המשך לקרוא

10 כושר טיפים למתחילים

להיות השראה
טיפים כושר למתחילים לחשוב על הפעלת שגרת האימון? בפעם הראשונה הולך לחדר כושר? השתמש טיפים אלה 10 כושר למתחילים כדי לוודא שאתה מגיע המטרות שלך. 1. הפוך את האימון שלך שווה אם אתה מתכוון להפיק את המרב האימון שלך ...
המשך לקרוא

מדריך הליכונים פרופורמי

מרתון בוסטון הליכון
המותג ProForm מכשיר דישה מיוצר על ידי אייקון בריאות וכושר. ICON Health and Fitness היא חברה המבוססת על יוטה המתמקדת בייצור ציוד התעמלות. ICON Health & Fitness מחזיקה מספר מותגים נוספים הליכון כולל NordicTrack, Healthrider, ו Freemotion. תוכל להבחין כי יחידות הליכון מ ...
המשך לקרוא

היסודות של פיתוח גוף

יסודות של פיתוח גוף
פיתוח גוף הוא ספורט של שריר הבניין. גדול וחזק יותר הוא שם המשחק. אחד הדברים הגדולים על פיתוח גוף הוא שאתה יכול להשיג תוצאות מצוינות עם ציוד בסיסי מאוד רק כמה שעות של אימון שלוש עד ארבע פעמים בשבוע. ה...
המשך לקרוא

אידיאלי חלבון דרישות לבניית שריר המוני

דרישות חלבון אידיאלי עבור בניין Mass
אידיאלי חלבון דרישות לבניית שריר Mass חלבון הדרישה היא כנראה אחד הנושאים השנויים במחלוקת ביותר בתחום הבריאות ובריאות. בין אם עבור ספורטאים או אנשים נורמליים, עשרות מחקרים ותיאוריות התרחשו לאורך זמן כדי למצוא את הדרישה חלבון אופטימלי כי אדם ...
המשך לקרוא

Recounting היתרונות של אמון מראש תוספי

יתרונות של תוספים טרום אימון
Recounting היתרונות של תוספי אמון לפני יש יתרונות רבים של נטילת מראש האימון ספקים עם כמה מהם שיש מרכיבים ספציפיים להלוואות הטבות ספציפיות ככזה הוכח במספר רב של מחקרים שנערכו כדי לראות אם הם משפרים מהירות, כוח, סיבולת כל כך הרבה ...
המשך לקרוא

מדיניות פרטיות / גילוי שותפים: אתר זה עשוי לקבל פיצוי על רכישות שנעשו קישורים המפנים. כושר Rebates הוא משתתף של אמזון שירותי LLC Associates התוכנית, תוכנית פרסום שותפים שנועדו לספק אמצעי עבור אתרי להרוויח דמי פרסום על ידי פרסום וקישור Amazon.com. ראה "מדיניות פרטיות"לקבלת מידע נוסף.כל הפרסומות המוצגות על ידי Google, Inc. וחברות קשורות עשויות להיות נשלטות באמצעות קובצי cookie. קובצי cookie אלה מאפשרים ל- Google להציג מודעות על סמך הביקורים שלך באתר זה ובאתרים אחרים המשתמשים בשירותי הפרסום של Google.